Personal Training & Stretch
身体の変化は、戦略で決まる。
広島市南区（段原・的場）／段原本店・的場店の2店舗。完全個室・完全予約制のパーソナルジム。プロ野球選手監修「トリムストレッチ」と、NSCA-CSCS保有トレーナーによるパーソナルトレーニングを一つの流れで。
NSCA-CSCS保有
代表がストレングス＆コンディショニングの国際資格を保有
初回は60分¥3,000から
身体の状態を確認し、あなたに合ったメニューをご提案
段原本店・的場店の2店舗
完全個室・完全予約制。的場店は広島初の医療機関提携
01—こんなお悩み
こんな症状で、迷っていませんか
慢性的な肩こり・四十肩五十肩
デスクワークやスマホで固まった首・肩甲骨まわり。動きを取り戻すストレッチで根本からアプローチします。
繰り返す腰の重さ・腰痛
原因となっている筋肉を見極めてストレッチ。必要に応じてトレーニングで整えます。
姿勢の乱れ・猫背
体をゆがませている筋肉を伸ばし、バランスを整えます。自宅でできるセルフケアもご案内。
ゴルフのスコアが伸び悩む
柔軟性の低下でスイングの質が落ちる中高年に。胸椎・股関節まわりを中心にスコアアップを目指します。
ランニング・スポーツのケガ予防
使った筋肉を正しくストレッチ。ケガのないフォームづくりとパフォーマンス向上を両立します。
お子様の体幹・姿勢が気になる
ゴールデンエイジ期（8〜12歳）の今だからこそ。将来消えない正しい体の使い方を、マンツーマンで。
当てはまるものがあれば、まずはご相談ください。原因の見立てからご一緒します。
02—コンセプト
「鍛える」だけでも、「整える」だけでも、戻ってしまう。
筋トレだけでは体は硬いまま。ストレッチだけでは効果は長続きしない——創業12年のトリム広島が辿り着いたのは、プロ野球選手のトレーナー監修による独自開発「トリムストレッチ」で整えることと、国際基準資格を持つトレーナーによるパーソナルトレーニングで鍛えることを、ひとつの流れとして提供することでした。見た目の変化と、機能の改善。一時的では終わらせない身体づくりを、段原・的場の2店舗でご提供します。
03—初回体験の流れ
初回体験の流れ
トリム広島の初回は、いきなりメニューに入りません。今の身体の状態を丁寧に確認したうえで、あなたの目的に合ったストレッチ・トレーニングをご提案します。
- 01所要 10分
カウンセリング
気になる部位や目的（肩こり・姿勢・ゴルフ・ダイエット等）を伺います。
- 02所要 15分
身体の状態チェック
柔軟性・筋バランス・姿勢のゆがみをトレーナーが確認します。
- 03所要 30分
ストレッチ or トレーニング体験
マンツーマンで実際に体感。ストレッチ・トレーニングどちらかお選びいただけます。
- 04所要 5分
今後のご案内
体験の感想を伺い、無理な勧誘なく今後の通い方をご提案します。
※ 運動が初めての方、体が硬い方も安心です。トレーナーが一人ひとりに合わせてペースを調整します。
長野 竜二
トリム広島 代表 / NSCA-CSCS・NSCA-CPT
高校では甲子園、大学でも2年連続で全国大会に出場しました。卒業後はS＆Cコーチとしてアメリカでも指導に携わり、トレーニングの質と最先端の指導法を追い求めてきました。医療機関での指導経験を積む中で見えてきたのは、「鍛える」と「整える」を分けて考えないこと。トリム広島では、独自開発「トリムストレッチ」とパーソナルトレーニングを一つの流れとして提供し、一時的では終わらない身体づくりをお約束します。
Credentials
- NSCA-CSCS全米NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
- NSCA-CPT全米NSCA認定パーソナルトレーナー
- アスレティックコンディショニングコーチスポーツ現場でのコンディショニング指導資格
- スポーツ栄養スペシャリスト食事面からのボディメイク・パフォーマンス指導
04—サービスメニュー
サービスメニュー
Stretch
パーソナルストレッチ
プロ野球選手のトレーナー監修による独自開発「トリムストレッチ」。柔軟性・筋バランス・体のゆがみに合わせ、肩こり・腰痛からゴルフのスコアアップまで導きます。
おすすめTraining
パーソナルトレーニング
完全個室・完全マンツーマン。正しいフォームを最重視し、見た目の変化とパフォーマンス向上を、一時的で終わらせず結果につなげます。
Kids
キッズトレーニング
ゴールデンエイジ期（8〜12歳）の体幹・反復トレーニングで、一生ものの体の使い方を。開業当初から続く、県内でも数少ないマンツーマン指導です。
05—選ばれる理由
トリム広島が選ばれる理由
プロ野球選手監修「トリムストレッチ」
プロのアスリートも受けるストレッチを独自開発。延べ7万人以上の実績を持つメソッドで、肩こり・腰痛からゴルフのスコアアップまで導きます。
NSCA-CSCS保有、国際基準資格者が多数在籍
代表はNSCA-CSCS（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定）を保有。段原・的場の各トレーナーもNSCA-CPT等の国際資格を持ち、正しい理論に基づいて指導します。
広島初、医療機関提携の的場店
的場店は広島初の医療機関提携パーソナルジム。ケガや不調のケアも見据えた、安心して通える体制を整えています。
12年
創業からの実績
7万人+
トリムストレッチの実績人数（延べ）
4資格
代表が保有する専門資格・認定（NSCA-CSCS等）
8名
段原・的場 2店舗の在籍トレーナー
06—料金
料金
初回体験（ストレッチ or トレーニング）
マンツーマンで今の身体の状態を知り、トレーナーがアドバイス
¥3,000
初回限定・60分
パーソナルトレーニング（月4回コース）
中心メニュー入会金¥10,000＋月会費¥3,000（税別・別途）
¥27,200
月4回・税別（1回¥6,800）
パーソナルストレッチ（60分）
回数券は300分¥34,000〜（税別）
¥7,500
1回・税別
キッズトレーニング（月4回コース）
入会金¥6,500＋月会費¥3,000（税別・別途）
¥17,200
月4回・税別（1回¥4,300）
07—お客様の声
お客様の声
広島市内の整体・整骨院・カイロなど色々なお店を試しましたが、頭痛を伴う肩こりが治りませんでした。トリムのストレッチを受けてから、頭痛薬を手放せる状態まで改善しています。
半年で−6kgの減量に成功しました。嬉しかったのは、筋肉量をあまり落とさず脂肪だけを落とせたこと。一人では絶対にできなかったと思います。
人目が気になり、個室でトレーニングできる場所を探していました。ストレッチもしてもらえるので、ケガの予防とトレーニング効果の両方を感じています。
※ 個人の感想であり、ストレッチ・トレーニングの効果を保証するものではありません。
08—よくあるご質問
よくあるご質問
Qストレッチとトレーニング、どちらを選べばいいですか？＋
初回体験（60分・¥3,000）でトレーナーが身体の状態を確認し、ご希望に合わせてご提案します。回数券ならストレッチとトレーニングを組み合わせて受けることも可能です。
Q運動が苦手ですが、大丈夫ですか？＋
はい。パーソナルトレーニングは完全個室・完全マンツーマンなので人目を気にせず、日数制限も設けていません。無理のないペースでプログラムをご用意します。
Q段原本店と的場店、どちらに通えばいいですか？＋
お車でお越しの方は専用駐車場のある段原本店、電停からのアクセスを重視される方は的場電停から徒歩1分の的場店がおすすめです。的場店は広島初の医療機関提携パーソナルジムで、高濃度水素吸入もご利用いただけます。
Q予約は必要ですか？＋
マンツーマンで行うため、完全予約制です。お電話またはメールでご連絡ください。
Q子供でも通えますか？＋
はい。開業当初からキッズトレーニングをご用意しています。ゴールデンエイジ期（8〜12歳）の体幹づくりを、マンツーマンでサポートします。
10—アクセス
アクセス
TRIM HIROSHIMA
トリム広島
〒732-0814 広島県広島市南区段原南2丁目3-28 5F（段原本店）
- 最寄り
- JR広島駅から車で5分（段原本店）／広電 的場電停から徒歩1分（的場店）
- 営業時間
- 10:00–22:00／不定休
- 駐車場
- 段原本店：専用駐車場あり／的場店：的場電停から徒歩1分（駅近）
- TEL
- 082-263-5411